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Yoga - Einzelbegleitung
Personal Yoga – Individuell, achtsam und tiefgehend 🧘♀️✨
Im Personal Yoga biete ich dir eine maßgeschneiderte Yoga-Erfahrung, die sich ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen richtet. Diese 1:1-Begleitung eröffnet dir Raum, dich intensiv mit deinem Körper, deinem Geist und deinen individuellen Themen zu beschäftigen. Jede Einheit ist auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt, sodass du in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen üben kannst.
Was dich im Personal Yoga erwartet:
• Individuelles Coaching: Gemeinsam besprechen wir, wo du gerade stehst und welche Ziele du mit Yoga erreichen möchtest – sei es körperliche Flexibilität, mentale Balance oder emotionale Resilienz.
• Psychologische Begleitung: Auf Wunsch fließen Elemente der psychologischen Beratung ein. Wir nutzen achtsame Gespräche und gezielte Übungen, um dich bei der Verarbeitung von Stress, Blockaden oder emotionalen Herausforderungen zu unterstützen.
• Yoga-Praxis, die zu dir passt: Ob entspannende Atemübungen, sanfte Dehnungen oder kraftvolle Asanas – ich gestalte deine Yoga-Einheit so, dass sie dir auf allen Ebenen guttut und dich dort abholt, wo du gerade bist.
Personal Yoga bietet dir die Möglichkeit, tief in deine eigene Yoga-Praxis einzutauchen und gleichzeitig mentale Klarheit und emotionale Balance zu entwickeln. In dieser achtsamen Begleitung findest du Raum für Wachstum, Selbstverbindung und ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Hinweis: Personal Yoga mit Coaching-Elementen ist auf dein persönliches Wohlbefinden ausgerichtet und stellt keine therapeutische oder psychologische Behandlung im klinischen Sinne dar.
Im Anhang findest Du einen Erfassungsbogen für Personal Yoga. Bitte mindestens 3 Tage vor dem Termin ausgefüllt per Mail an mich senden.